FOOTBALL CLUB NEUVILLE ST REMY : site officiel du club de foot de NEUVILLE ST REMY - footeo

Les Courbatures

LES COURBATURES





a) Description



Les courbatures sont des signes de la fatigue des muscles. Elles apparaissent après l’effort, quelques heures après, le lendemain ou même deux jours après. La douleur n’est pas très précise, et on apprend à la reconnaître avec la pratique. Le muscle est comme « coloré » par la douleur, laquelle n’est en général pas insupportable et rend juste les mouvements un peu gauches. On sent le douleur en faisant des mouvements, même légers, qui étire le muscle. Plus la courbature est importante, plus le muscle est sensible aux mouvements.



b) Comment soigner une courbature ?



Une courbature ne se soigne pas. Comme la crampe, elle disparaît toute seule avec le temps, au bout de un ou deux jours. Pour favoriser sa disparition, il faut bien s’alimenter, boire suffisamment, s’étirer doucement, et éventuellement faire du sport légèrement, sans forcer. Les personnes qui pratiquent le sport régulièrement en font souvent alors qu’ils ont encore des courbatures. C’est possible, et cela n’entraîne pas de dommage pour le muscle.

1-5
QUIEVY US / Entente FCN / USF U13 C environ 13 heures
QUIEVY US / Entente FCN / USF U13 C : résumé du match environ 13 heures
1-0
FCN U18 / FIVES LILLE 1 jour
FCN U18 / FIVES LILLE : résumé du match 1 jour
ALAIN TOUZE, Guillaume . et 3 autres personnes ont pronostiqué Pronostique Ligue 1 - 2018/2019 2 jours
philippe massé a pronostiqué Pronostique Ligue 1 - 2018/2019 5 jours
thierry juncker a pronostiqué Pronostique Ligue 1 - 2018/2019 7 jours
Pronostique Ligue 1 - 2018/2019 : nouvelle journée 8 jours
geoffrey gailliez, ALAIN TOUZE et 5 autres personnes ont pronostiqué Pronostique Ligue 1 - 2018/2019 9 jours
Les soirées du FCN 2018-2019 et 9 autres : nouvelles photos 10 jours
Les soirées du FCN 2018-2019 et 7 autres 10 jours
Les soirées du FCN 2018-2019 10 jours
geoffrey gailliez, ALAIN TOUZE et 5 autres personnes ont pronostiqué Pronostique Ligue 1 - 2018/2019 12 jours
Matchs U10-U11 : Saison 2018-2019 : nouvelles photos 13 jours
Matchs U10-U11 : Saison 2018-2019 13 jours

LIVE SCORE F.C.NEUVILLE