FOOTBALL CLUB NEUVILLE ST REMY : site officiel du club de foot de NEUVILLE ST REMY - footeo

Le Strapping

 

STRAPPING PREVENTIF DE LA CHEVILLE

Près de 10% de tous les accidents sont des accidents dus au sport. Ces accidents sont souvent imputables à un manque d’échauffement, à un mauvais équipement, à une surestimation de ses capacités ou à l’imprudence. Les blessures les plus fréquentes sont les contusions, les ecchymoses, les élongations, les foulures et les lésions des os et des articulations.



L’application de bandages de contention ou taping (bandages fonctionnels) se répand de plus en plus dans la médecine sportive. Ces bandages fonctionnels sont réalisés en cas de lésions musculaires, tendineuses et ligamentaires. Les zones de l’organisme se trouvant dans un processus de guérison sont particulièrement exposées aux blessures. L’application judicieuse d’un bandage de soutien, p. ex. d’un taping, permet de reprendre l’entraînement immédiatement ou du moins de réduire autant que possible la durée d’interruption de l’entraînement suite à une blessure.

L’idée de base du taping est la suivante : le bandage de contention devrait permettre de décharger un membre blessé ou particulièrement exposé aux blessures en empêchant les mouvement qui pourraient provoquer une surcharge, sans entraver trop fortement la fonction de ce membre.



Un maximum de stabilité pour un maximum de mobilité




La contention joue un rôle important comme possibilité de stabilisation pour un membre fragilisé.

En cas d’application judicieuse, le bandage de contention peut s’avérer très utile.

Il ne doit cependant pas être considéré comme solution miracle pour toutes les situations.

Le strapping pas à pas

Cette technique de protection de la cheville est généralement employée par beaucoup de joueurs de football de niveau élite, car la direction de la bande appliquée peut aider à empêcher des dommages en cas de torsion.
Étape 1
Commencez par le dessous du pied.

 



Étape 2
Appliquez la bande diagonalement vers le haut du pied...



Étape 3
et autour de l'os du talon derrière le pied..



Étape 4
Puis revenez sans à-coup au-dessus du mi-pied...



Étape 5
De nouveau sous le pied et puis remonter diagonalement, plus haut cette fois...



Étape 6
Retournement autour du talon plus haut...



Étape 7
placer alors diagonalement autour du pied encore...



Étape 8
Lissez le bandage sous la chair du talon et tirez vers le haut, en portant vraiment l'appui aux ligaments latéraux de cheville.



Étape 9
Repasser autour du talon encore...



Étape 10
et finir juste au-dessus de la cheville...

EQUIPE U17 - PHOTO GROUPE : nouvelle photo environ 6 heures
EQUIPE U17 - PHOTO GROUPE environ 6 heures
Matchs U17 : saisons 2022-2023 : nouvelles photos environ 6 heures
Matchs U17 : saisons 2022-2023 environ 6 heures
2-2 3-5
U17 / PROUVY EA environ 8 heures
U17 / PROUVY EA : résumé du match environ 8 heures
EQUIPE U11-U10 - PHOTO GROUPE : nouvelle photo 1 jour
EQUIPE U11-U10 - PHOTO GROUPE 1 jour
Matchs U10, U11: saison 2022-2023 : nouvelles photos 1 jour
Matchs U10, U11: saison 2022-2023 1 jour
philippe massé a commenté Séniors A / Aubigny et Rues des vignes B / Séniors B 4 jours
Les journées et les soirées au FCN 2022- 2023 et 7 autres : nouvelles photos 7 jours
Les journées et les soirées au FCN 2022- 2023 et 6 autres 7 jours
4-1
Séniors A / Aubigny 8 jours
Séniors A / Aubigny et U15 / RAISMES FC : résumés des matchs 8 jours

LABEL JEUNES F.C.N

Pl Équipe Pts Jo G N P F Bp Bc Dif
1 LE CATEAU SC 6 2 2 0 0 0 9 1 0 8
2 LOURCHES SC 6 2 2 0 0 0 9 2 0 7
3 NEUVILLE ST REMY 4 2 1 1 0 0 7 2 0 5
4 PONT FLERS US 4 2 1 1 0 0 2 0 0 2
5 FONTAINE/DAME 3 2 1 0 1 0 2 3 0 -1
6 VILLERS OUTREAUX ES 3 2 1 0 1 0 5 2 0 3
7 SOLESMES FC 1 2 0 1 1 0 0 2 0 -2
8 VENDEGIES ESCARMAIN 1 2 0 1 1 0 2 7 0 -5
9 BAVAY US 0 2 0 0 2 0 1 8 0 -7
10 CAMBRAI OMCA 0 2 0 0 2 0 2 12 0 -10
Pl Équipe Pts Jo G N P F Bp Bc Dif
1 MARQUION BOURL.EPINO 6 2 2 0 0 0 9 4 0 5
2 WALINCOURT US 6 2 2 0 0 0 5 2 0 3
3 NEUVILLE ST REMY 4 2 1 1 0 0 8 1 0 7
4 BRIASTRE US 4 2 1 1 0 0 4 0 0 4
5 RUES/VIGNES 3 2 1 0 1 0 2 3 0 -1
6 SOLESMES FC 2 2 0 2 0 0 1 1 0 0
7 LE CATEAU SC 1 2 0 1 1 0 3 4 0 -1
8 MARCOING SS 1 2 0 1 1 0 3 6 0 -3
9 MASNIERES AS 0 2 0 0 2 0 1 6 0 -5
10 VIESLY US 0 2 0 0 2 0 2 11 0 -9