FOOTBALL CLUB NEUVILLE ST REMY : site officiel du club de foot de NEUVILLE ST REMY - footeo

Preparation Entrainements

 

ATTENTION A BIEN RESPECTER LES CATEGORIES POUR VOS SEANCES D'ENTRAINEMENTS. NE PAS BRULER LES ETAPES AVEC DES EQUIPES JEUNES...

 

- Certaines scéances ont été reproduites en partie d'après les livres de Patrice MARSEILLOU; http://patrice.marseillou.free.fr/

- www.ecoledefoot.fr

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EXERCICES A VOTRE DISPOSITION,MERCI DE LAISSER DES COMMENTAIRES ET DES MESSAGES!

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EXERCICES D'ECHAUFFEMENT 1 ; EXERCICES D'ECHAUFFEMENT 2

83 exercices d'échauffement

EXERCICES D'ENDURANCE

26 exercices pour travailler l'endurance

EXERCICES DE VITESSE ET D'EXPLOSIVITE

49 exercices pour travailler la vitesse et l'explosivité

EXERCICES TECHNIQUES 1 ; EXERCICES TECHNIQUE 2 ; EXERCICES TECHNIQUE 3

124 exercices pour travailler la technique

EXERCICES TACTIQUES 1 ; EXERCICES TACTIQUES 2

51 exercices pour travailler la tactique

EXERCICES DE JEU 1 ; EXERCICES DE JEU 2

55 exercices de jeu

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JEUNES ET TRES JEUNES

- FICHES D'ENTRAINEMENTS U13 - U15

Séance 1 Séance 2 Séance 2 Bis Séance 3 Séance 3 Bis
Séance 4 Séance 5 Séance 6 Séance 7 Séance 8
Séance 9 Séance 9 Bis Séance 10 Séance 11 Séance 11 Bis
Séance 12 Séance 13 Séance 13 Bis Séance 14 Séance 14 Bis
Séance 15 Séance 16 Séance 16 Bis Séance 17 Séance 18
Séance 18 Bis Séance 19 Séance 20 Séance 20 Bis Séance 21
Séance 22        
         
Gardien Séance 1 Gardien Séance 2 Gardien Séance 3 Gardien Séance 4 Gardien Séance 5
Gardien Séance 6 Gardien Séance 7 Gardien Séance 8    

- FICHES D'ENTRAINEMENTS TYPES

4 Séances: "Conduite/Dribble" ; 2 Séances: "Contrôle/Passe" ; 4 Séances: "Tir"

- JONGLES

Exercices sur l'apprentissage de la jonglerie

- CONDUITE ET DRIBBLES

Exercices sur la familiarisation avec la conduite et le dribble

- DECOUVERTE DU DRIBBLE

Maitrise du ballon 1 contre 1 puis 2 contre 1

- DECOUVERTE DU PARTENAIRE

Jeu : "Les Balles Brulantes"

- U7 Jeu d'eveil "Quilles"

- U9 Jeu eveil coordination dribble

- U11 Défi jonglerie

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- PRINCIPES DE LA DEFENSE EN ZONE

Grandes lignes concernant la défense en zone ou à plat

 

- TRAVAIL DE LA ZONE

Exercices d'appliccation, défense en zone ou à plat

 

 

SUIVI DU SITE FCN

 

 NEW: 01/10/2017

le site FCN atteint les 1 609 000 visiteurs ...

  

Merci à tous d'être derrière et

 avec le FCN Footeo depuis le 17 Mars 2011....

  

21913 visiteurs au mois de

Septembre 2017